Аминокислота 100% Beta-Alanine Amino Acid в порошке, 65 порций

Описание

Преимущества приёма бета-аланина

•   Снижение мышечной боли в период тренировки
•   Повышение выносливости во время аэробных нагрузок
•   Увеличение силовых показателей
•   Оказывает благоприятное воздействие на рост мышечной массы

Преимущества продукта

•   Высокое качество бета-аланина, произведённого в Германии
•   65 порций Бета-аланина (по 3 грамм на порцию) в одной упаковке
•   Удобная мерная ложка в комплекте
•   Низкая стоимость благодаря экономичной упаковке и реализации через интернет

Рекомендация по применению

Одна порция — 1 мерная ложка. Принимайте по 3 грамма бета-аланина перед тренировкой. В не тренировочные дни: в первой половине дня. Курс приёма: 4 недели (для повышения эффективности может быть увеличен до 8 недель).

Что такое бета-аланин? Для чего он нужен?

Бета-аланин — это природная аминокислота, не входящая в состав белка. Основное положительно свойство бета-аланина — это повышение карнозина в мышечных волокнах обоих типов.

Карнозин, в свою очередь, препятствует скорому закислению мышц во время интенсивных силовых и аэробных тренировок. Во время тренировок в наших мышцах постепенно накапливается число ионов водорода, большое количество которых ведёт к скорому закислению мышц, что приводит к снижению работоспособности, отказу и усталости.

Приём же бета-аланина увеличивает количество карнозина, который снижает количество ионов водорода в мышцах и закисление происходит позже, что позволяет выполнять большие физические нагрузки, повышение интенсивности которых ведёт к более эффективному росту мышечных волокон.

Большинство исследований, изучающих влияние бета-аланина, сошлись во мнении, что после месячного приёма бета-аланина, количество карнозина в мышцах увеличивается на примерно 60%, а при боле длительном приёме (более 3 месяцев) — на 80%.

Бета-аланин является научно доказанной добавкой, эффективность которой доказывает большое количество исследований. Данная добавки отлично сочетается в совместном приёме с креатином (усиливают эффект друг друга), аргинином, BCAA и протеином.